Oieeee

Como estão tds???

Eu estou bem, recuperada do baque que levei.
Não sabemos de nada, quem sabe é Deus e acontecem certas coisas em nossas vidas que são para o nosso crescimento, disso eu tenho certeza.
No começo fiquei triste sim, mas, agora estou calma e deixei totalmente nas mãos de Deus.

A minha R.A vai indo.
O exercicío já foi, não estou fazendo nada.
Sobre a academia, estou esperando entrar dim dim pra eu me matricular.

Hoje fui fazer a minha aula de volante, o instrutor me ensinou estacionar ao lado da calçada.
Estou achando muito engraçado porque quando estou dirigindo não fico com medo. Teve um momento que olhei no retrovisor e tinha uma carreta atrás de mim e eu nem liguei. Ehhhhhhhh... ponto pra mim. hahahahahahaha

Hoje eu fiquei o dia inteiro fora de casa, de manhã fui fazer um exame e a tarde a aula de volante. Nossa!!! a minha casa está uma bagunça, amanhã é dia da "Isaura" (euzinha em dia de faxina), vir trabalhar aqui. hahahahahahahaha

Bem, segue o restante da matéria sobre as 10 maneiras fáceis de fechar a boca:

- Apenas respire
Gente ansiosa costuma respirar mais rápido. Esse ritmo acarreta mais ansiedade e, assim, maior compulsão. Fazer o ciclo completo ajuda acalmar a mente e a compulsão diante de um prato de comida. Como fazer: em pé, eleve os braços estendidos diante do corpo. Abra-os para as laterais, tirando os calcanhares do chão até ficar na ponta dos pés. Volte à posição inicial e repita nove vezes. “Esse movimento estimula uma respiração mais profunda e equilibrada”, garante o professor de medicina chinesa César Pereira da Silva, do Instituto Liu Pai Lin, em São Paulo.

- Encare as agulhas
Na acupuntura, agulhas finíssimas são espetadas em pontos-chave da pele, produzindo um impulso elétrico que percorre as vias nervosas até chegar ao cérebro, ajudando a redistribuir pelo corpo a energia bloqueada. “No emagrecimento, a técnica é usada para controlar o apetite e aumentar o tônus do estômago, fazendo com que a sensação de saciedade apareça mais rápido. As agulhas ainda são usadas para diminuir a ansiedade e estimular o metabolismo e o intestino”, conta George Dong, acupunturista do Instituto Liu Pai Lin, em São Paulo. Como funciona: de oito a dez sessões, uma vez por semana. Preço: consulta, de 70 a 120 reais; cerca de 60 a aplicação.

- Use os dedos
De origem chinesa, a automassagem do-in é um caminho suave para diminuir o tamanho da fome. A técnica consiste em pressões feitas com o polegar nos pontos usados pela acupuntura. “Para evitar a busca frenética por comida, o do-in acalma o fluxo de energia do estômago”, diz Juracy Cançado, do Rio de Janeiro, introdutor do método no Brasil. Esse ponto, o E45, está localizado no cruzamento entre a base e a lateral direita da unha do segundo dedo do pé (ao lado do dedão). Como fazer: pressione o ponto E45 por dez minutos, nos dois pés, diariamente, ou de dois a três minutos quando sentir fome fora de hora.

- Espete a orelha
A acupuntura auricular é semelhante à acupuntura tradicional, mas se limita a estimular pontos energéticos localizados na orelha. “Para reduzir o apetite, são colocadas pequenas agulhas ou sementes nos pontos relacionados ao estômago e à ansiedade”, explica Erica Hitomi Takey, fisioterapeuta da Clínica Zenkai, em São Paulo. Como funciona: durante o tratamento (de oito a dez sessões) as sementes ficam na orelha por uma semana, quando é necessário voltar ao consultório para recolocá-las. Preço: cerca de 30 reais cada sessão.

Então é isso essa matéria acaba aqui.

Tenham tds uma ótima semana.
Fiquem com Deus e se cuidem.
Bjos.