Olá amores,

Muito tempo não venho aqui...

Não sei o que acontece, acabo me esquecendo do meu cantinho. Família, trabalho, estudos, etc... preciso me organizar melhor.

Como vcs estão?

Bem, eu estou na mesma, tentando a cada dia melhorar, mas o trampo é árduo, gostaria de ser mais determinada, principalmente no quesito emagrecimento, só que não acontece isso, as vezes acho que preciso de uns choques pra acordar.
Confesso que preciso melhorar, ando sem estímulo, sem metas, isso em vários áspectos da minha vida, afffff...

Amores, não gosto de vir aqui e ficar reclamando da vida e é por isso que fico muito tempo ausente daqui, mas ao mesmo tempo acho que devo dar notícias à vcs, mesmo porque fiz amizades especiais aqui.

"Beth, como sempre, obrigada por vc ser tão generosa".

Queridas, apesar do desabafo, estou bem, seguindo a minha vida da melhor forma possível, espero que vcs estejam ótimas.

Saudades...

Se cuidem e fiquem com Deus.
Até mais.
Bjos.

Olá amores,

Cm vcs estão?
Aparecí de novo. rsrsrs
Tem vezes que não estou inspirada em escrever, porém, não deixo de visitá-las.

Ai, ai, ai como foi a Páscoa de vcs?!
Eu dei umas jacadas básicas, mas, faz parte... Não estou desesperada por causa disso.
Sei que tenho que me esforçar mais em relação a R.A, acabei engordando e estou me sentindo mal, estufada, é complicado!

Comigo, a R.A é uma luta constante, pois, é bem difícil eu conseguir resistir aos alimentos que gosto, mas tudo bem, chego lá... num ponto de equilíbrio bacana.
Um dia quem sabe consigo evoluir e ter uma relação bacana com os alimentos, ainda sou pré-histórica. rsrsrsrs

Como havia dito à vcs, comecei o cursinho, está bacana, estou gostando, relembrando muitas coisas, outras aprendendo msm, pq não aprendi na época em que estudei.
Minha base escolar não foi lá essas coisas e é como um dos professores do cursinho disse msm, tem alguns conteúdos que nem chegamos a aprender, que deveríamos ter aprendido, só que não aprendemos, por conta da qualidade do ensino e outros fatores.
Mas está legal. O ritmo é uma pauleira só, em 9 meses de cursinho são 8 apostilas. Ai, ai, ai... rsrsrsrs

Voltei a anotar a minha alimentação, vamos lá Sand!!! rsrsrs

Vcs já ouviram falar no Óleo de Cártamo??
Olhem que legal:

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/tudo-sobre-capsula-cartamo-que-faz-emagrecer-473992.shtml

Tenham uma ótima semana.
Se cuidem.
Bjo.
Até mais.

Olá queridas,

Saudades de vcs.
Obrigada pelos recados!!

Bem, fica aqui a minha homenagem às "Mulheres".

Mulher...
Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher,
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri,
Mulher que sonha...

Tantas mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Para vcs mulheres especiais...

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!!!!

Que Deus abençoe a cada uma.
Que vcs sejam sempre muito felizes e realizadas.

Algumas de vcs já receberam essa mensagem por e-mail, mas como não tenho o e-mail de tds não poderia deixar de vir aqui e deixar a minha homenagem à vcs mulheres maravilhosas, guerreiras e especiais.
Bjos.
Até mais.

Olá meninas,

Como vcs estão?
Saudades daquí.

Bem, dia 07/02 foi o meu aniversário, hummm... fiz 34 anos.

Nossa! como o tempo voa!!

Não ligo muito em envelhecer não, só que a cada dia me preocupo mais com a qualidade de vida que estou levando, não estou muito bem não.

Preciso muito melhorar a minha alimentação, no quesito "qualidade", adicionar mais os integrais, mais fibras, cortar bem os alimentos muito calóricos, as frituras, enfim esses "lixos" que não precisamos, mas que, infelizmente ingerimos diariamente e algumas pessoas em gde quantidade.

Ai, ai, viram como o peso da idade é árduo?! hahahahaha

É claro que sei que não estou idosa, rsrsrs... só que msm assim estou sentindo a necessidade de melhorar tbém no quesito "qualidade de vida".
Vou colocar todos lá em casa na linha. rsrsrsrs

A minha filha precisa muito entrar numa reeducação alimentar, pois ela está acima do peso, a estrutura física dela já é gde, imaginem... ela tem 12 anos e só está 2 centímetros menor que eu, calça o msm número que eu 37 e o peso dela está por volta de 62kg, quase 10kg menos que eu.
Acho muita coisa pra idade dela. Uma loucura!

Então, passou da hora de entrar na linha. Cuidar da saúde e tbém do corpitcho. rsrsrsrs

Amores, estava lendo uma matéria na revista Viva Mais, muitíssimo interessante sobre a semente de linhaça, já comprei a minha.
Quero compartilhar com vcs os inúmeros benefícios que esse alimento traz.

Eles relatam na matéria que, a linhaça dourada é melhor que a marrom porque tem mais ômega 3 e 6, além de ter um maior efeito antioxidante.
O ômega 3 tem um papel importante para secar a gordura por ser anti-inflamatório, pois a gordura é um processo inflamatório e o ômega 3 favorece a perda.
Ela reduz o peso, pois, controla a fome, graças as fibras que tem. A linhaça tem cinco vezes mais filbras que a aveia.

É o alimento que mais contém fibras na natureza, pois é... vcs sabiam disso?!
Eu não! Fiquei surpresa, conheço a linhaça não é de hj, só que, não sabia de tds essas informações.
Realmente muito boas.

Olhem só, a linhaça reduz o peso, regula o intestino, controla diabetes, ameniza a TPM, dá mais energia, cuida do coração, seca gordura, ajuda a evitar a anemia, fortalece o organismo, tira o inchaço, pode combater tipos de câncer, controla o sistema nervoso e rejuvenesce, pois é, esses são só alguns dos benefícios que esse alimento pode nos trazer.
Devemos consumir apenas 1 colher (sopa) ao dia, ahhhh e não se esqueçam de ingerir pelo menos 2 litros de água diariamente.

Já comprei a minha e já estou tomando.
Tomo a noite, batida com leite molico e adoçante. Hummmmmm!!! rsrsrsrs

Leiam a matéria inteira, vcs vão gostar e sem falar que informações assim valem ouro, pelo menos eu acho.

www.mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/farinha-linhaca-ajuda-queimar-gordura-534692.shtml?=1

Meninas, as minhas aulas começam segunda-feira 01/03.
Ai, ai, me sinto tão bem... com muitas expectativas. Torçam por mim.

Tenham uma ótima semana.
Fiquem com Deus e se cuidem.
Bjo.
Até mais.

Ola queridas,

E não é que o mês de janeiro já está no fim. rsrs
Nossa!! como o tempo está passando rápido de uns anos pra cá!

Quero retificar aqui o meu último post.
Nele fiz uma retrospectiva de 2009 e comento que tive momentos bons e tbém ruins, que de vitórias obtive a minha segurança no volante, que se diga de passagem foi uma benção pra mim e, acabei me esquecendo de um gde sonho que realizei, que foi a cirurgia de correção de miopia e astigmatismo que fiz nos olhos, que pra mim foi uma gde realização, um sonho que queria muito realizar e que graças a Deus conseguí.

Esse tbém foi sem dúvida um dos momentos que marcou a minha vida, pois, depois de 26 anos usando óculos com um grau que não era baixo (3 graus e meio), me libertei, pude ficar de cara limpa.
Foi uma glória, eu entrar na sala de cirurgia enxergando tudo embaçado, sem nitidez e sair vendo tuuuuudo, clarinho, nítido, conseguindo enxergar á longa distância, nossa gente! só quem já passou por isso consegue descrever como é emocionante esse momento.

Pronto, está registrado! rsrsrsrs

No post passado tbém comento que iria fazer algo por mim no sentido de estudar, fazer um curso e etc.
Pois bem, dei o primeiro passo, já me matriculei num cursinho, quero me preparar para o que vou enfrentar, ou seja, o ano que vem vou fazer uma faculdade, isso já está certo.
Aí vcs me perguntam: "Mas somente no ano que vem?!"

Sim.
Na minha vida sempre fiz as coisas assim devagarrrrr, demooooro pra tomar uma decisão, pois, sou muitíssimo perfeccionista, não me admito errar, não ser bem sucedida.
Sei que isso não é muito bom pra mim, só que sou assim.

Terminei os meus estudos em 1995, a minha base escolar não foi lá essas coisas, hj com o que sei em relação aos estudos, realmente não me sinto preparada para entrar numa faculdade. Estou muito "crua", me sinto um peixe fora d´agua, então é por isso que vou fazer esse cursinho que vai durar o ano todo.
Sei que em muitas faculdades eu pagando entro na moleza, é lógico que não sou tão ignorante assim para não saber nada, mas, quero na verdade me sentir segura pra mim msm.
Enganar os outros é fácil, o triste é tentar se enganar, pois, serão sempre tentativas fracassadas.

Quero entrar no curso 100% e concluir 100%.
Quero gostar de estudar, fazer tudo com prazer e dar o meu melhor, pra isso preciso me sentir segura e resolvi que só vou sentir segurança desta forma.
Cada pessoa tem um caminho a percorrer, cada um sabe onde pode pisar e é importante ter a certeza que no final vai dar conta do recado.

Acredito que não importa o caminho que vou percorrer para ser uma vitoriosa e, nem tampouco o qto vai demorar para que isso aconteça, o que importa realmente é que, do começo ao fim eu esteja convicta que vencerei e que os obstáculos serão insignificantes.

E é esse caminho que vou percorrer, dando um passo de cada vez, nas minhas possibilidades.

Bem, a dieta... ai, ai, ai
Está horrível!
A cada dia vou me ajudando daqui e dalí, vou me esforçando ao máximo para que eu não me arrependa depois, que é inevitável sempre, mas... rsrsrs
Preciso retomar a disciplina de antes, voltar aos eixos.

Amores, desejo que tds os sonhos mais lindos se realizem na vida de cada uma de vcs.
Fiquem com Deus e se cuidem
Até outro dia.
Bjo.

Olá amores,

Qto tempo sem vir aqui, senti saudades, mas tudo na vida tem o seu tempo, acredito muito nisso, e na vida passamos por fases diferentes, por momentos que não temos as mesmas vontades, enfim, não estava afim de escrever, não sei porque, mas nem por isso deixei de sentir falta desse cantinho e de visitar vcs. Estava muito mais perto do que vcs imaginam. rsrsrsrs

Vamos lá, mais um ano se inicia e com ele se renovam muitas expectativas, vontade de crescer, de vencer, de experimentar o novo, de reciclar, de ser melhor e eu estou nessa, quero fazer algo novo, melhorar, crescer, produzir, sentir orgulho de mim msm.

O ano de 2009 foi um ano meio complicado pra mim, aconteceram muitas coisas ruins, muitos momentos tristes, muitas lutas, só que por outro lado foi o ano por exemplo que obtive uma gde vitória, que por muitas vezes nem acredito que sou eu, vencí o medo de dirigir, graças a Deus dirijo pra todo lado e aquele pânico que tinha de dirigir desapareceu, é lindo e impressionante!
As vezes estou dirigindo e fico contemplando como foi lindo o que Deus fez na minha vida, pq quem me conhece sabe como era difícil a minha relação com o volante, eu simplesmente não me via dirigindo, eu achava que seria impossível eu um dia dirigir normalmente, sem medos e inseguranças.
Sou grata a Deus por essa vitória na minha vida e por mais essa conquista.

Nesse ano de 2010 quero muito renovar a minha vida no sentido de aprender, ser produtiva, crescer, me sentir mais útil, não sei se vcs me entende, quero voarrrr. rsrsrsrs
Quero estudar, fazer um curso, uma faculdade, não sei ainda, mas quero ampliar os meus conhecimentos, ser um pouco egoísta, no sentido de cuidar mais de mim, de pensar mais em mim, de cuidar do meu intelecto. rsrsrs
Tenho que tomar coragem, sabe aquele empurrãozinho que muitas vezes precisamos?! É isso que preciso.
Tenho medos, inseguranças, faz tempo que não estudo, terminei os meus estudos há muito tempo, deve ter uns 10 anos que não invisto nos meus estudos e estou sentindo necessidade disso, como nunca senti.
Tenho receio de não ser capaz, de não conseguir, sei lá, sei que no fundo se nos empenharmos de verdade não há nada que não possamos fazer, mas falem isso pro meu "EU" gente por favor, ele precisa ouvir isso!!!! hahahaha

Se Deus quizer vou conseguir, se é o que eu quero eu vou atrás e vou conquistar.

Que maravilha que temos esperança, que somos batalhadores, que podemos ir muito mais além do que podemos imaginar.

Amores nesse ano de 2010 desejo à vcs tudo de mais lindo e especial, que vcs sejam vencedores e que tenham forças e esperança sempre. Que Deus abençoe a cada uma e que tds sejam muito felizes.

Se cuidem.
Bjos.

Olá pessoas queridas!!!

Como vcs estão?

Ixi, qto tempo sem vir aqui!!

Estou bem. Aconteceram inúmeras coisas nesse tempo que fiquei ausente daqui, mas graças a Deus estou conseguindo vencer. Estou com cicatrizes na alma ainda, mas, creio que Deus irá curá-las totalmente.
É a vida, há momentos que estamos bem, outros nem tanto e outros que parece que o mundo vai desabar em cima de nossas cabeças, mas, com Deus tudo é superado e um dia as lutas acabam servindo de lição.

Bem, a minha RA continua na msm, controlo daqui e dalí e assim vou mantendo uma certa disciplina.
Se almoço um pouco a mais dou uma maneirada a tarde e a noite, a noite tento não comer muito carboidrato e qdo como, como em pouca qtidade. A msm coisa acontece no café da manhã, se exagero compenso depois nas outras refeições.
O meu peso atual é 69Kg.
Sei que falta muito ainda para alcançar a minha meta, mas, estou de boa, um dia chego lá.
Com esse peso sei que não estou goooorrrda, mas magra tbém não estou, estou acima do peso.
Ahhh está td bem!!! Estou legal. rsrsrsrsrs

Amores, fiquem bem.
Se cuidem.
Bjo.
Até mais.